〖自在语〗 by圣严法师

1. 需要的不多，想要的太多。
真正的知足是「多也知足，少也知足，没有也知足」，这是平安常乐的基本条件。

2. 知恩报恩为先，利人便是利己。
只要有一件事情是自己乐意做的，而且别人让我们有机会奉献，我们就能在其中得到快乐。

3. 尽心尽力第一，不争你我多少。
如果能永远看到事物光明的一面，无论发生了任何事，你都会认为这件事对你是有助益的，而欢喜的接受它，就能离苦得乐了。

3. 慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
真正的爱情要像中国人所说的「相敬如宾」，彼此之间互相关怀照顾，体谅尊重。

4. 心量要大，自我要小。
不要天真的以为人定胜天，环境一定会照人的心意而改变，能改变的其实是自己的态度。

5. 要能放下，才能提起。
提放自如，是自在人。
「放下」是事情过了，就不再牵挂，不再影响自己。

6. 身心常放松，逢人面带笑；
放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。
让你生气的人与事不过是因缘假合，并不会永远存在，你就不会再生气了。

7. 话到口边想一想，
讲话之前慢半拍，
不是不说，
而是要惜言慎语。
真正的苦是『心苦』，一个人的人生观念如果不清楚、不正确，老是一直我为中心，就会作茧自搏‘自找麻烦。

8. 『忙』没关系，
不『烦』就好。
当下该做什么就全心全意去做， 不偷懒， 也不担心， 可以做到什么程度就做到什么程度。

9. 工作要赶不要急，
身心要松不要紧。
大家在生活， 工作中， 也是如此，
做好当下的事，
小心而不担心，
才能从容自在。

10. 应该忙中有序的赶工作，
不要紧张兮兮的抢时间。